La importancia de la regulación emocional y gestión del estrés en nuestra vida cotidiana
En la vida cotidiana, enfrentamos diferentes situaciones que pueden generar estrés y emociones negativas. Por eso, es importante tener herramientas y habilidades para regular nuestras emociones y manejar el estrés de manera efectiva. La regulación temprana de las emociones y la gestión del estrés no solo nos ayuda a sentirnos mejor emocionalmente, sino que también […]
